Як тертя перетворюється на тепло?

Потри долоні: виконана механічна робота може збільшити їхню внутрішню енергію. Теплопередача та робота — два способи змінити внутрішню енергію. Енергія не виникає з нічого.

Поясни словами: звідки надходить енергія під час тертя?